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Hola, estoy muy angustiado por el futuro.

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Hola, estoy muy angustiado por el futuro.

Mensaje por JL_Hikky el Jue 21 Feb 2013, 19:59

Hola, me presento, soy José Luis, tengo 22 años, he sido introvertido y tímido desde que tengo memoria, aunque mis problemas con la ansiedad social comenzaron a los 12 años.

Como decía arriba, hace algunos meses que he estado realmente angustiado por como será mi futuro si sigo con esta ansiedad social ya que solo me queda este año para terminar mi carrera de ingeniería E. informática. Siento la presión de mi familia y familiares lejanos que esperan que yo triunfe y consiga un trabajo bien remunerado, pero yo no me siento capas de estar a la altura de sus expectativas, debo mencionarles que además soy el único de la familia que tendrá un titulo profesional, somos de clase media baja y siento también la envidia de algunos por mi supuesto éxito que conseguiré. Pero la verdad es que no me siento ningún afortunado ni triunfador, me siento muy mediocre e incapaz y patético.

En toda mi vida como estudiante nunca he tenido una conversación con un profesor, nunca pido ayuda y es por eso que he tenido calificaciones muy malas y mi rendimiento siempre a sido regular, no puedo dar presentaciones ante el publico y me cuesta mucho opinar cuando se trabaja en equipo.

Es por esto y otras cosas que siento angustia y depresión (no deseo suicidarme pero la idea me ronda en la cabeza).
Hoy he decidido escribir por primera ves en un foro y también es primera ves que comento mis problemas con la gente, ni mi familia ni amigos (solo tengo uno) saben de mi "sufrimiento" aunque se que lo notan o intuyen, también me he sentido motivado a hacerlo ya que mañana voy por primera ves a un psicólogo (de un consultorio publico, si eres chileno sabrás lo que tuve que esperar para conseguir una hora.) y estoy muy ansioso por contar lo que me sucede.

Pido disculpas si me he explayado mucho ya que es solo una presentación , me encantaría poder contar mi historia mas en detalle así que agradecería que me digan cual es el lugar correcto para hacerlo dentro del foro.

En fin, espero que el estar en contacto con gente que padece de cosas similares a las mías me ayude a superarme y poder vivir una vida mas tranquila sin preocupación ni ansiedad.

Gracias y hasta pronto.
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Re: Hola, estoy muy angustiado por el futuro.

Mensaje por Anita el Jue 21 Feb 2013, 20:37

Hola, JL_Hikky! holaa

Entiendo lo que te pasa. Mi caso no es tan serio, pero también siento esa presión de mi familia de tener una profesión y ser exitosa. Esas expectativas que a una persona "normal" podrían servirle de incentivo, como un voto de confianza, cuando uno tiene serias dudas acerca de su capacidad para desempeñarse en el ambiente laboral, terminan siendo una presión insoportable. Es difícil para otros entender que uno puede tener una capacidad intelectual perfectamente normal, y sin embargo no poder aprovechar sus conocimientos por sus dificultades para relacionarse con las personas. Es algo tan natural para la mayoría de la gente, que uno se siente realmente raro al angustiarse por tener que hacer algo tan simple como hablar con un profesor o con sus compañeros, y ni hablar de asistir a entrevistas de trabajo.
Yo tengo mis días; a veces no me cuesta nada y otras veces ni siquiera puedo salir a la calle.
Para mí encontrar este foro fue muy importante porque me dí cuenta de que esas cosas no me pasaban a mí sola, que había gente que iba aprendiendo a superarlo y existían tratamientos para combatir ese tipo de trastornos.
Te deseo mucha suerte con tu nueva terapia y espero que te sientas acompañado acá en el foro!
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Re: Hola, estoy muy angustiado por el futuro.

Mensaje por JL_Hikky el Vie 22 Feb 2013, 16:25

Anita escribió:Hola, JL_Hikky! holaa

Entiendo lo que te pasa. Mi caso no es tan serio, pero también siento esa presión de mi familia de tener una profesión y ser exitosa. Esas expectativas que a una persona "normal" podrían servirle de incentivo, como un voto de confianza, cuando uno tiene serias dudas acerca de su capacidad para desempeñarse en el ambiente laboral, terminan siendo una presión insoportable. Es difícil para otros entender que uno puede tener una capacidad intelectual perfectamente normal, y sin embargo no poder aprovechar sus conocimientos por sus dificultades para relacionarse con las personas. Es algo tan natural para la mayoría de la gente, que uno se siente realmente raro al angustiarse por tener que hacer algo tan simple como hablar con un profesor o con sus compañeros, y ni hablar de asistir a entrevistas de trabajo.
Yo tengo mis días; a veces no me cuesta nada y otras veces ni siquiera puedo salir a la calle.
Para mí encontrar este foro fue muy importante porque me dí cuenta de que esas cosas no me pasaban a mí sola, que había gente que iba aprendiendo a superarlo y existían tratamientos para combatir ese tipo de trastornos.
Te deseo mucha suerte con tu nueva terapia y espero que te sientas acompañado acá en el foro!

Te doy las gracias por la bienvenida, y te cuento que acabo de llegar de la primera visita al psicólogo, que por cierto fue un mar de lagrimas el 90% del tiempo y con una sensación de ansiedad terrible. Pero sabes que, ahora me siento aliviado, es como si me hubiera sacado un peso de encima. Me citó la próxima semana en sobre tiempo y también voy a comenzar tratamiento con pastillas.
Uff… por primera ves me siento comprendido, se que voy a salir de esto.

GRACIAS.
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Re: Hola, estoy muy angustiado por el futuro.

Mensaje por dellealpi el Sáb 06 Abr 2013, 02:35

Hola, a mi me pasa algo similar, tengo 26 años y siento que en todos los empleos que he tenido (que han sido tres) siempre estoy por debajo de las expectativas. Ha sido muy traumática mi vida, siempre muy solo, muy acomplejado, aún hoy me queda muy difícil a la gente. Y he vivido muy triste porque obviamente he querido acercarme a otras personas pero siempre me he sentido muy mal y he terminado pareciendo raro en todas partes. Bueno la triste historia... sin embargo creo que es posible superar esta enfermedad, yo mismo he dado pasos hacia adelante y soy positivo con el futuro, realmente quisiera deja de sufrir así.
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Re: Hola, estoy muy angustiado por el futuro.

Mensaje por Lorenna el Sáb 06 Abr 2013, 17:31

Bienvenido JL_Hikky adios ,

Que bien que te hayas animado a ir con un psicólogo, yo nunca lo he hecho pero tengo muchas ganas de ir para contarle mis problemas necesito que alguien me escuche sin que me juzgue.

En hora buena que sigas con tu terapia y platícanos de tus avances. ANIMO!!!
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Re: Hola, estoy muy angustiado por el futuro.

Mensaje por JL_Hikky el Vie 12 Abr 2013, 07:43

Hola a ti dellealpi,
Soy muy empático contigo ya que cuando estuve trabajando también sentía esa presión de la que hablo, de sentir que tienen expectativas mayores a las que tu puedes cumplir, que quizás son totalmente realistas para una persona normal sin complejos o trastornos, o simplemente para una persona extrovertida; Pero en cambio nosotros nos enfocamos en que son completamente inalcanzables.

También comprendo cuando dices que te sientes mal y termina pareciendo raro ante las demás personas, pero lo que he aprendido asta ahora con las terapias es que los que sufrimos de TPE (cambié de fobia social a TPE porque describe mas íntegramente mis síntomas.) tenemos una doble cara o doble personalidad, una para nuestra familia y círculo mas cercano, y otra para las personas solo conocidas o nuevas. Y con el ánimo de que no nos descubran nuestro complejo de inferioridad y falta de habilidades sociales siempre terminamos estropeándolo todo por culpar de la “maldita” ansiedad. Por lo tanto lo que debes hacer es simplemente ser sincero y presentarte ante los demás como una persona tímida, así te evitas estar urdiendo estrategias para encajar y ocultar lo que eres, y además veras como la ansiedad se esfuma de a poco durante la conversación.

Saludos y animo.
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