Me empastillo con frecuencia-Ayudarme

Soy nueva en el foro, y quisiera que me ayudarais con vuestas experiencias ya que ultimamente cuando tengo algún estress en lo laboral o personal no soy capaz de solucionar los problemas ya que no me da la cabeza para pensar, y tengo que quedarme todo el día en casa durmiendo y sin poder levantarme, me encuentro totalmente agotada.
También cuando discuto con mi pareja lo que hago es qe me empastillo para poder soportar el dolor. Os ruego consejos.

Sinceramente los consejos se deberían pedir a médicos y aquí no hay ninguno. Nisiquiera sabemos cómo resolver nuestros propios problemas XD
El foro, a mi parecer, es más bien un sitio para desahogarse y compartir inquietudes o matar el tiempo.

Hmmm si eso que estas haciendo es delicado deberías ir al doctor pues tu depresión puede estar ya algo crónica, o puede ser que tengas otra cosa sinceramente no puedo decirte mas pues no soy la persona adecuada para ello te digo por experiencia que lo ultimo q debes hacer es hacer eso pues atentas contra tu salid y hasta con tu vida y te provocas otros daños colaterales, has otra cosa respira, cuando sientas q vas a pelear con tu pareja evitalo y hablen cuando ambos estén con calma, reflexiona y guarda la calma, que alterada no puedes pensar.