El presente y los "fantasmas" del pasado

Tengo una sensación desagradable, a la que lamentablemente estoy acostumbrada. En este momento podría decirse que, salvo por algunos problemas de salud y otras cuestiones no demasiado graves, mi vida va bastante bien. Es altamente probable que para fin de año alcance el porcentaje de materias de la carrera aprobadas que se necesitan para dar clases en escuelas del estado, así que para el año que viene podría estar finalmente trabajando de lo que me gusta. Por primera vez logré estar con un chico y la pasamos muy bien juntos. Sin embargo, estos GRANDES avances en cosas que me vienen preocupando desde hace muchos años (y que tenía dudas de poder lograrlas alguna vez) se ven empañados por una angustia casi inexplicable. No es que haya dejado de tener problemas por los cuales preocuparme, pero tengo la sensación de que el origen de ese malestar es otro: creo que estar resolviendo las cosas que más espacio ocupaban en mi cabeza y que monopolizaron mi atención por tanto tiempo, está dando lugar al surgimiento de traumas más profundos que habían pasado a un segundo plano.
Ya bastante raro me parecía haber resuelto casi mágicamente de un día para el otro mis problemas en relación a mi cuerpo y mi intimidad. En los hechos, mi primera vez fue una experiencia de lo más natural y agradable, muy diferente de las hipótesis pesimistas que había imaginado previamente, calculando que a último momento podría tener un ataque de pánico o algo por el estilo. En la realidad, mi reacción ante el contacto físico de cualquier tipo, se volvió mucho más normal, y sin tener que hacer un esfuerzo consciente para ello. Pero evidentemente el problema no está resuelto del todo, porque a la vez, estoy soñando un montón de cosas horribles relacionadas con ese tema. No daré detalles porque me da mucha vergüenza, pero esos sueños tienen en común la situación de sentirme abusada por alguna persona cercana, aunque en cada sueño es una persona diferente. Es necesario aclarar que en la realidad, ninguna de esas personas intentó nunca abusar de mí.
Será un tema para analizar largo y tendido en terapia, pero quería comentarlo acá también, por si a alguien más le sucede algo similar. Siento una especie de desfasaje emocional entre mis sensaciones actuales y esos desagradables asuntos pendientes que mi inconsciente se está encargando de recordarme.
Sería tema para otro hilo más específico, pero es este tipo de cosas lo que me lleva a pensar que la superación de las fobias va más allá de lograr realizar las conductas a las que uno les teme. Creo que estas cuestiones tienen raíces más profundas que habría que tratar de rastrear.

Bueno, invito a quienes quieran hacerlo a contar experiencias en las cuales sus vivencias presentes reaviven viejos asuntos pendientes.

A mí me ocurre algo parecido, y creo que es una mala pasada de la mente, que se prohibe ser feliz a sí misma, como si no tuviera derecho a serlo. En mi caso es por una tremenda falta de autoestima, TOC e incapacidad de perdonarme.

me siento identificada contigo aunque por distinto motivo, no se que me pasa que tengo una angustia que me devora por dentro, a pesar de que he avanzado mucho (o eso creo) en la superación de mis relaciones sociales. Con las relaciones fisicas igual, de pronto creí que mágicamente lo había superado, me acosté con una chica que me gustaba y conseguí dejar mis complejos a un lado, pero al día siguiente me vinieron todas las inseguridades y las paranoias de golpe (supongo que será distinto cuando tienes relaciones con alguien que te quiere, y no algo de una noche y se acabó).

Ahora el tema me agobia igual que antes y vuelvo a tener la autoestima por los suelos. Incluso a veces pienso que es algo que nunca llego a pasar porque casi ni puedo recordarlo, y me da coraje porque se supone que el echo de acostarte con una persona que te gusta debería hacerte feliz, no ponerte triste...

Hola Anita, a mi me ha pasado algo parecido acerca de tener esos sueños y pensamientos horribles, espero que te pueda ayudar.

Yo he pasado mucho tiempo viviendo en soledad, sin amigos y sin vida social por miedo a relacionarme con la gente.

En todo ese tiempo fui llenando mi subconsciente con pensamientos de rechazo hacia experimentar las situaciones a las que tengo miedo.

Entonces cuando llegó el momento en el que intenté liberarme de este miedo y tener relación con alguna persona, ya fuera de amistad o sentimental, mi subconsciente me generaba pensamientos muy fuertes en los que "hacía daño" a esas personas.

Es como si se sintiera amenazado por estos nuevos pensamientos positivos, porque llevaba mucho tiempo viviendo con pensamientos totalmente contrarios. Y al sentirse amenazado intenta por todos los medios que no volvamos a realizar esas situaciones, por eso nos genera pensamientos horribles acerca de esas situaciones.

Es como intentar convencer a una persona que tiene unas ideas totalmente
contrarias a las nuestras. No la vas a convencer de un día para otro y al principio las rechazará totalmente, pero poco a poco nuestro subconsciente se irá dando cuenta de que estas situaciones no suponen una amenaza.

Y la forma más eficaz de cambiar esos pensamientos es realizando las conductas a las que tememos, pero no basta con realizarlas, hay que aprovechar estas situaciones para reforzar los nuevos pensamientos positivos acerca de esa situación y asi cambiar los antiguos pensamientos que siguen en nuestro subconsciente.

En mi caso según fui relacionándome con más gente esos pensamientos horribles
fueron disminuyendo poco a poco.

Neil escribió:Entonces cuando llegó el momento en el que intenté liberarme de este miedo y tener relación con alguna persona, ya fuera de amistad o sentimental, mi subconsciente me generaba pensamientos muy fuertes en los que "hacía daño" a esas personas.

Es como si se sintiera amenazado por estos nuevos pensamientos positivos, porque llevaba mucho tiempo viviendo con pensamientos totalmente contrarios. Y al sentirse amenazado intenta por todos los medios que no volvamos a realizar esas situaciones, por eso nos genera pensamientos horribles acerca de esas situaciones.

Es como intentar convencer a una persona que tiene unas ideas totalmente
contrarias a las nuestras. No la vas a convencer de un día para otro y al principio las rechazará totalmente, pero poco a poco nuestro subconsciente se irá dando cuenta de que estas situaciones no suponen una amenaza.

Y la forma más eficaz de cambiar esos pensamientos es realizando las conductas a las que tememos, pero no basta con realizarlas, hay que aprovechar estas situaciones para reforzar los nuevos pensamientos positivos acerca de esa situación y asi cambiar los antiguos pensamientos que siguen en nuestro subconsciente.

Me parece muy acertado tu análisis. Tiene mucho sentido lo que has dicho, y me tranquiliza saber que no es algo tan raro. Ahora que lo pienso, sí es de esperarse que nuestra mente se tome su tiempo para acostumbrarse a situaciones placenteras, cuando toda nuestra vida vimos esas cosas como ajenas y amenazantes.
Gracias, Neil!

De nada, me alegro de que te haya ayudado

Además no creo que sea nada raro, yo creo que es una etapa que hay que pasar cuando se intenta superar un miedo.

Hola Anita, lamento no poder decir nada útil, ya que yo nunca he superado mis problemas con la intimidad pero en fin espero que tu situación mejore... creo que de a poco será así, ánimo