Listado de conductas de seguridad (completa la lista)

Empecemos:

- meterse las manos en los bolsillos
- cruzarse de brazos
- evitar mirar a los ojos o desviar la mirada
- evitar no hablar con los demás
- evitar ciertas personas
- evitar ciertos lugares o ambientes
- hablar poco o nada
- hablar ininterrupidamente para evitar silencios
- hablar muy deprisa o muy despacio
- hablar sólo de un tema que se domina
- No saludar
- Ignorar a los demás
- escapar al baño
- mojarse la cara en el baño
- lavarse las manos
- ponerse la mano delante de la cara
- tensar los músculos fuertemente para no temblar
- apretar vasos y cubiertos al cogerlos
- no comer determinadas comidas por miedo a hacer el ridículo
- beber mucha agua
- dejar de escribir cuando alguien se acerca
- ocultar la firma de documentos con la mano
- pagar en efectivo para evitar pagar con tarjetas
- preparar excusas para justificar comportamientos
- tomar alcohol, ansiolíticos.
- situarse de forma estratégica en reuniones (ej. sentado al final de la clase, en bordes o laterales...)
- ensayar cuidadosamente lo que se va a decir al mismo tiempo que se esta hablando
- revisar y evaluar el discurso propio
- tratar de imaginarse como está quedando ante el otro
- despistarse pensando en otras cosas
- broncearse o maquillarse para que no se note el rubor
- usar ropas anchas y frescas para que no se note el sudor
- caminar encorvado o agachando la cabeza
- esconder las manos tras la espalda
- manipular un objeto con la mano para descargar la ansiedad (ej. bolígrafo)
- estrujar las manos, jugar con ellas, agarrarselas, juntarlas...
- tics y hábitos nerviosos variados: mover una pierna, frotarse los ojos, tirarse del pelo, tocarse la cara, cruzar las piernas, pellizcarse, morderse las uñas...
- caminar autoobservando cada paso que se da.
- dar la razón en todo, evitar discutir.
- evitar sonreír, mantenerse serio o distante
- llegar el primero o el último a cierto lugar (ej. una clase).


ésto último lo hago yo, tengo programado al segundo cuanto tarda un profesor en llegar al aula, incluido la demora, para así no tener que encontrarme con los demás, e irme directo a mi silla.