habilidades sociales , como hacer amigos? alguna ayuda?

hola,


esta muy bien todo lo que escribimos pero una parte esencial es hacer amigos para sentirnos bien? alguien ha ido algun taller, ha recibido alguna spautas de un psicologo o ha leido algun libro que realmente sirva?


esta muy bien eso de querernos y demás, pero yo cuando tengo contacto con alguien , me abro he intento que sea mi amig@ pero no se que pasa que no "cuaja" la amistad! no se si será porq me ven dependiente, o parada, o desesperada o que no les aporto nada.No se...pero vamos , que lo mio es desesperante! no consigo desarrollarme como persona integra!

No hay que querer nada.. yo no naci fobico (muchos dicen que han sido asi siempre) naci torpe, pero no fobico. En su epoca no hacia nada especifico para buscar a la gente, solo estaba tranquilo y reaccionaba de forma natural sin pensar mucho ni preocuparme de lo que pareciera o pensaran, siendo asi aparece gente que simplemente te acepta sin mas tal como eres no hay mas misterio.

Se que esto no sirve de mucho, es abandonarse al azar y a la suerte, y encima un azar basado en esa tranquilidad con uno mismo que ahora no tenemos.. pero mi relativamente escasa experiencia sociable fue asi. Tal vez a estas alturas si convendria buscar otras vias

vale, pero tu le dices a la gente, oye mira, soy fobico social , pro eso no tengo amigos , asi q si ves q me siento solo o no salgo, es por eso, y no porque sea un asesino en serie; no te asustes!

ah, otra cosa, dices q te comportas de forma natural:mi forma natural es estar en un rincon observando a la gente.Tu crees q eso es lo normal? no verdad...pues ya te digo!

soluciones concretas, no generales es lo q busco!

Noo.. yo no voy por ahi diciendole a la gente oye mira soy fobico social ¿tu si?

y mi 'forma natural' me refiero a antes de bloquearme, cuando aun no era fobico por decirlo de alguna forma

yuju escribió:ah, otra cosa, dices q te comportas de forma natural:mi forma natural es estar en un rincon observando a la gente.Tu crees q eso es lo normal? no verdad...pues ya te digo!

soluciones concretas, no generales es lo q busco!

Es una fobia, es miedo. La teoría dice que tienes que racionalizar ese miedo (quitarle peso) y tratar de no generalizar las ideas morbosas sobre lo que vá a pasar cuando te relacionas.
Luego la práctica... ya sabemos que es otro mundo.

Son batallas que normalmente tenemos que lucharlas solos (no confundirlo con la idea de que cerrarse en banda y no confiar en la gente para expresar tus sentimientos sea lo mas indicado). La familia, las amistades, el entorno cercano... es complicado que pueda entenderte y ponerse en tu pellejo, y normalmente se malinterpreta y no se recibe el apoyo necesario. Yo creo que por eso (y por la orientación y por disponer de una opinión de contraste, supongo) a mucha gente le ayuda mucho contar con el apoyo de un psicólogo. El problema que planteas es inevitable, yo hasta la fecha solo he podido usar coartadas e interpretaciones chapuceras de el "yo normal" que se supone que soy. Si alguien conoce otro método para evitar o solventar situaciones comprometedoras que puedan destapar nuestra condición especial que me lo cuente, se lo agradecería eternamente...

Dani escribió:Noo.. yo no voy por ahi diciendole a la gente oye mira soy fobico social ¿tu si?

Pero yo creo que todos hemos fantaseado con ello... sería un game over en toda regla en la mayoría de los casos, pero da cierto gusto imaginarse algo de empatía y apoyo personalizado en la gente que nos rodea.

he conocido a gente que ha estado cond epresion al poco tiem po de conocerla, me refiero de quedar 5 o 6 veces me lo han dicho, pero no se si contar q tengo fobia social y q a veces me vuelvo muy timida o incomoda!

Yo he observado que en los momentos en los que más he necesitado tener amigos es cuando menos me ha convenido tenerlos, debido a conflictos internos pendientes de resolver, de manera que yo no hubiera sido un buen amigo para ellos.

No estoy diciendo que sea tu caso, simplemente te recomiendo que no te consideres una "persona no íntegra" por no tener amigos, entre otras cosas porque tu integridad como persona la decides tú, no el circo que te rodea.

Yo no tengo mucho problema en simular una actitud estandar y pasar por normal...pero es todo fachada, no tengo amigos , solo conocidos y nadie me conoce de verdad. Asi que para la sociedad estoy mas o menos integrada...bueno mi mascara esta integrada, yo no.

Parsec escribió:Yo he observado que en los momentos en los que más he necesitado tener amigos es cuando menos me ha convenido tenerlos, debido a conflictos internos pendientes de resolver, de manera que yo no hubiera sido un buen amigo para ellos.

No estoy diciendo que sea tu caso, simplemente te recomiendo que no te consideres una "persona no íntegra" por no tener amigos, entre otras cosas porque tu integridad como persona la decides tú, no el circo que te rodea.

A VER....NO ES QUE ME CONSIDERO , ES QUE NO SOY UNA PERSONA INTEGRA.LOS HUMANOS SOMOS SERES SOCIALES.NADIE EN EL MUNDO SIENDO HERMITAÑO PUEDE TENER SALUD MENTAL!