Vuelve el bajón

Hola, hace muuuuuucho tiempo que no pasaba por aquí. La razón es porqué había "superado" mi agorafobia (a grandes rasgos, sigue superada) y a mis miedos, pero el caso es que desde hace un tiempo, he caído en esos "miedos" de nuevo. La cosa es que vuelvo a estar hundida, en mi casa las cosas no van bien, se respira un ambiente negativo que me afecta y mucho, lo cual hace que cada día esté mas deprimida. Ahora no estoy trabajando ni estudio, lo cual paso muchas horas en casa sin hacer nada, cosa que me lleva tb a estar desesperada, por no saber que hacer, para ocupar las horas. Leo mucho, pero claro todo el día no voy a estar haciendo lo mismo xD. Vamos que siento que mi vida no tiene sentido, y en estas cuatro paredes me siento todavía peor. Y sí, podría salir por ahi, que es lo mas normal cuando no tienes nada que hacer y te agobias en casa, pero el caso es que por unas cosas u otras (trabajo, estudios, amigos que se van a vivir fuera...) me he quedado casi sin amigos. Y eso de salir sola a dar una vuelta, como que no me va... Para colmo cuando me dispongo a salir, como me tiro tanto tiempo sin salir, pues es cuando me entra la ansiedad y voy rigida como un palo y me sale la mala leche u.u cosa que no puedo evitar, y claro así no hay quien salga xD Por eso es un bucle que no sé como salir, si me quedo en casa malo, y si salgo también u.u
Estuve un tiempo yendo a la psicologa, lo cual no me ayudó mucho, y me da reparo volver a ir, pero a la vez necesito que alguien me escuche, alguien ajeno a mi que me entienda... sinó sé que voy por muy mal camino, porque cada día es peor...

En fin, cuando algo crees que superas, el tiempo se dedica a darte en las narices u.u

Hola.

Ve probando cosas nuevas, hasta que encuentres algo que te guste, la lista es grande.

Por la gente no te preocupes, ya conocerás mas.

Estoy en una situación algo similar, pero aún así no sé si estoy en condiciones de animarte y menos, aconsejarte.

Por otro lado, lo que hago yo para no hundirme aún más en la desesperación, es mantenerme ocupada con quehaceres, hobbies míos y cursos prácticos para aprender alguna cosita nueva.
De esa forma, evito pensar más de la cuenta.
Sin embargo, no estoy diciéndote que ignores todo lo que te afecta.
Sólo que pensar demasiado las cosas, nos puede construir ideas dañinas.

Espero haberte ayudado un poquito, y que a tu manera logres mejorar tus circunstancias...

Me veo reflejado en tus palabras, Patrii. Yo llevaba mucho sin escribir en otro foro de fobia social, no por haberlo superado, sino porque a veces, es bueno "desconectar un poco", pero nada, llevaba ya mucho tiempo con una fobia y ansiedad casi insostenibles y hoy , en mi trabajo, se me ha presentado una situación de máxima ansiedad, de esas en las que la voz nos tiembla y tragamos en seco, el sudor es frio y nos trabamos al hablar, y me he dicho a mi mismo que necesitaba volver a tratar con personas que me comprendan porque han sufrido lo mismo que yo o parecido.
Solo que esta vez he preferido otro foro, por eso de empezar desde cero.
Bueno, mi apoyo a ti y a todos los demás que te han escrito.Un abrazo!!