Como superais el miedo ha un determinado tipo de trabajo?

anabel38 escribió:pues ami me cuesta muchisimo con 38 años tomar decisiones importantes, estos son rasgos del tlp, le doy vueltas, y vueltas, pregunto en casa, los medio vuelvo majaras y lo unico ke estoy deseando por dentro esk me den ese empujon... ke me digan ija ves... ke tu puedes.... pero simplemente jamas me apoyaron...llega un punto el ke a veces reacciono y voy a tiempo y otras no y la frustracion es enorme, me vienen los vajones etc. pero las veces ke e ido a tiempo me e dado cuenta deke todo es miedo, ke el miedo nos paraliza , no nos deja pensar con claridad y al no pensar no actuamos y es una rueda ke cada vez se va haciendo mas grande. Asike lo ke hay ke hacer es no pensar,confiar en nosotros mismos y a fer la mar como se dice en valenciano... yo me digo muchas veces... si ese puede... porke yo no joder....se ke no estoy como los demas pero se k tampoco tengo una paga, ni estoy ingresada, kel sikiatra ma dicho ke tengo dos manos y dos pies, ke hay muchas cosas ke me limitan hacer una vida normal, cosas insignificantes pero ke me limitan como por ejemplo ir al hiper, si y no tengo fobia social, pero sufro muchisimo,y mi dia a dia es una lucha constante y va a ser a si de por vida man dicho ya...

andertxu escribió:

anabel38 escribió:pues ami me cuesta muchisimo con 38 años tomar decisiones importantes, estos son rasgos del tlp, le doy vueltas, y vueltas, pregunto en casa, los medio vuelvo majaras y lo unico ke estoy deseando por dentro esk me den ese empujon... ke me digan ija ves... ke tu puedes.... pero simplemente jamas me apoyaron...llega un punto el ke a veces reacciono y voy a tiempo y otras no y la frustracion es enorme, me vienen los vajones etc. pero las veces ke e ido a tiempo me e dado cuenta deke todo es miedo, ke el miedo nos paraliza , no nos deja pensar con claridad y al no pensar no actuamos y es una rueda ke cada vez se va haciendo mas grande. Asike lo ke hay ke hacer es no pensar,confiar en nosotros mismos y a fer la mar como se dice en valenciano... yo me digo muchas veces... si ese puede... porke yo no joder....se ke no estoy como los demas pero se k tampoco tengo una paga, ni estoy ingresada, kel sikiatra ma dicho ke tengo dos manos y dos pies, ke hay muchas cosas ke me limitan hacer una vida normal, cosas insignificantes pero ke me limitan como por ejemplo ir al hiper, si y no tengo fobia social, pero sufro muchisimo,y mi dia a dia es una lucha constante y va a ser a si de por vida man dicho ya...

Es cierto, muchas veces es el miedo ha algo desconocido, cada uno necesita su tiempo, nadie es tonto o no valido para algo, requiere un esfuerzo y asi debo pensar cuando hago algo nuevo en el trabajo o en la vida.
Decir que he comenzado hace poco una terapia de grupo, me estan enseñando a hacer ejercicos de relajacion, me han cambiado la medicacion y estoy notando mejoria, me atrevo a hacer cosas que nunca pense, en serio si alguien esta solo, lo mejor es una terapia de grupo y hacer cosas que requieren superacion y ser una persona independiente, es decir capaz de valerte por ti mismo, piensa que hay gente que se encuentra peor que nosotros y otras que lo han superado .
Hay veces que estas en el psiquiatra equivocado y hay que buscar otro, pq llevaba tiempo con terapia y no avia avanzado nada, y ahora en dos semanas e avanzado algo
Ya no pienso en el suicidio

anabel38 escribió:andertxu me alegro k notes mejoria, ami me kieren introducir en un grupo de terapia de apoyo con el tema del trastorno limite, nose... estoy expectante, supongo ke por un lado me ira bien hablar con gente k tiene el mismo problema pero por otro me asusta hablar con gente k se autolesiona porke yo jamas e echo eso, gracias a dios soy leve moderado, en cuanto a lo de ser independiente ahi te doy toda la razon, muchos de los limites ke nos ponemos muhos de los ke padecemos ansiedad, depresion etc esk no somos independientes, nos cuesta muchisimo tomar decisiones... sufrimos por ello y somos conscientes kes lo mas cojonudo...pero esta claro ke si ke se puede...

andertxu escribió:

anabel38 escribió:andertxu me alegro k notes mejoria, ami me kieren introducir en un grupo de terapia de apoyo con el tema del trastorno limite, nose... estoy expectante, supongo ke por un lado me ira bien hablar con gente k tiene el mismo problema pero por otro me asusta hablar con gente k se autolesiona porke yo jamas e echo eso, gracias a dios soy leve moderado, en cuanto a lo de ser independiente ahi te doy toda la razon, muchos de los limites ke nos ponemos muhos de los ke padecemos ansiedad, depresion etc esk no somos independientes, nos cuesta muchisimo tomar decisiones... sufrimos por ello y somos conscientes kes lo mas cojonudo...pero esta claro ke si ke se puede...

No creo que te metan con gente que se flagele, la terapia de grupo es realmente eficaz, pero al final como todo en la vida el esfuerzo lo tienes que realizar tu. En mi caso te dire que tengo fobia a mi trabajo y no me gusta la multitud de gente y el ambiente de fiestas, discotecas, etc... asi que imaginate como me puedo sentir, todos los dias me enfrento a mis miedos y ahora estoy empezando a coger al miedo por los cuernos javascript:emoticonp('')
Por cierto si te sirve de consuelo hace poco me compre un perrito, ya se que no es Lourdes pero es un pequeño milagro en cuanto a momentos de depresion,ansiedad etc...