Pensamientos rumiantes

Esto me lleva pasando desde hace unos 5 años, y son pensamientos que me atormentan, y se suceden cuando salgo a la calle, no sé si es parte o forma de la locura o son meras obsesiones comunes, pero es salir a la calle y me tengo que apoderar de un pensamiento para no perder el control en mis actos (no son actos malos,simplemente estar nervioso o hacer cosas raras de cara a los demás), este tipo de pensamiento va desde algo que me identifique de cara al exterior, o a pensar una frase, no sé si esto es normal y a que se debe, tengo 28 años, pues desde los 23 como mínimo me esta pasando y algunos días también en casa pero sobre todo cuando salga a la calle, es como un temor (fruto de muchas cosas) y como si quisiera engañar a los demás o a mí mismo con poseer un pensamiento en mi cabeza, es de locos lo sé, pero necesito solucionarlo.

No entendí bien qué es lo que te pasa. ¿Se te vienen a la cabeza pensamientos que te ponen nervioso, o para evitar los nervios que te produce el salir a la calle te aferrás a sentimientos que te dan un poco de seguridad?

Anita escribió:No entendí bien qué es lo que te pasa. ¿Se te vienen a la cabeza pensamientos que te ponen nervioso, o para evitar los nervios que te produce el salir a la calle te aferrás a sentimientos que te dan un poco de seguridad?

Si lees bien el post, verás que es lo 2º.

Kierk, cuando salgas a la calle, tienes que abrir tu mente al momento presente , es decir, a lo que has salido a hacer. Si siempre llevas ese pensamiento que te colocas para ir mas seguro, nunca podrás salir de ahí. Intenta mirar mas a la gente y a lo que te rodea, y así se te irá cambiando el chip.

Por cierto, Million Dolar Baby es la mejor película que ha dirigido Clint Eastwod

clasico!
tipo pensamiento evasivo, a veces monotopico aveces no. bueee yo no le veo malo. digo puede tomarse como una estrategia para la ansiedad, es mas, creo que basicamente ese es el problema base de la fs y otros muchos trastornos, que pasamos demasiado tiempo dentro de nuestros pensamientos en lugar de en el mundo real, interactuando, reaccionando, naaaaaaa ojala fuera tan facil