Ayuda para saber que me pasa

Hola a todos!!!

creo que padesco de ansiedad y panico, realmente no tengo un diagnostico porque me da bastante palo ir a un psicologo por varias razones, pero por lo que he leido es lo que mas se acerca a mis crisis...Aunque hay cosas que no le veo relacion...porque no tengo fobias sociales (sitios cerrados, multitudes etc) mi caso es mas al no poder controlar situaciones dificiles (sentirse desplasada por seres queridos, negaciones de los demas)...me dan como ataques de histeria, pierdo el control, me cuesta respirar, grito, necesito que me ayuden y que no me dejen sola,irritabilidad, llantos descontrolados me autolesiono, me vuelvo como loca....en el dia a dia me cuesta relasionarme con las personas, no confio ni me abro a los demas, epocas depresivas, comer sin control, poca motivacion por mis proyectos personales, algunas veces he tenido ganas de morir...

Si alguien me comprende, o sabes que es lo que me pasa me gustaria que me contestara...
Me gustaria poder superarlo por mi misma

Gracias

Bienvenida al foro Misery

Por supuesto no soy médico ni parecido, pero por los síntomas que describes sí parece que sufras ansiedad y depresión. Yo te aconsejo que visites a tu médico y se lo comentes, aunque te de palo.

Hola Misery. Bienvenida al foro.

Bienvenida Misery. Lo que padeces parece demasiado para afrontarlo tú sola. Intenta hablar con un profesional, aunque te de palo al principio.

Gracias por contestar....

Llevo un dia muy mal....y creo ke are caso....solo para que me explique mas, ya ke estoy muy desorientada...pero si sabeis de algun libro que me ayude a poder afrontar las cosas....tambien lo agradeceria...

amiguita, ábrete a que la gente te pueda ayudar... tienes que ir a un psicólogo o psiquiatra, porque no está bien que sigas sufriendo de esa manera.... no estás obligada a seguir todo lo que él te diga, pero podría darte una opinión probablemente mejor que la nuestra sobre lo que te pasa...
saludos !

Hola...

Bueno, me han dado el numero de un psicologo...y eske aparte ke me da bastante miedo...el fin de semana ke viene me voy donde no hay psicologos nada cerca...y lo tengo dificil para llevar una terapia...osea ke no se si os are mucho caso en ese sentido...
por eso...si alguien sabe de algun libro ke de herramientas para poder calmar la ansiedad, ke creo ke hoy en dia es lo ke me preocupa...
por suerte, aunque vivo en un sitio donde no hay psicologos XDD, donde la depresion se esta anulando ya ke he descubierto el tipo de vida mas saludable...

otra pregunta que tengo...a los que padeseis ansiedad...he leido que es cronico...me acojona bastante este asunto...es cierto?


muchas gracias