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Pasé el Día de Sant Jordi en Barcelona
Foro FS :: Fobia Social :: Superaciones
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Pasé el Día de Sant Jordi en Barcelona
Hace unas semanas ya os conté en otro tema:
http://www.forofs.com/t5122-fui-a-la-presentacion-de-un-libro
que el 23 de abril iba a ir a Barcelona y os iba a contar mi experiencia.
Una de las cosas con las que más me como la cabeza cuando voy en transporte público durante cierto tiempo es el tema de ir al lavado. En realidad, mi temor es que me venga de repente ansiedad, como consecuencia de ello ganas de ir al lavabo y verme "atrapado". No sé si algun@ de vosotr@s os pasa algo igual...
El tren lo cogí casi a las 10 de la mañana y no cabía ni un alfiler
. Jamás había visto un vagón tan hacinado de gente
(de hecho tanto en la ida como en la vuelta tuve que ir de pie). Vamos, que al instante me invadieron pensamientos de los que os conté antes. Afortudamente, llevaba tiempo alimentandome de forma sana, haciendo ejercicio, etc, e intentando racionalizar las cosas y ser positivo (supongo que pensar de ese modo me ayudó). Me puse el reproductor mp3, me dediqué a contemplar el paisaje, y empecé a decirme cosas como que si me hubiese quedado en casa me hubiese sentido fatal. Me ayudó mucho y, aunque no estaba lo tranquilo que hubiese estado en mi habitación, lo encuentro normal, pues con tanta gente supongo a todo al mundo le incomodaría.
Barcelona estaba hasta los topes, pero no me entró ansiedad en ningún momento. Fue genial.
El dia de la Mercé (24 de septiembre) no fui a Barcelona porque sabía que estaría lleno de gente; no me atreví. Esta vez fue diferente, y espero valorarlo lo suficiente. Al final y al cabo este tipo de logros son argumentos que uno puede echar mano frente próximas situaciones "complicadas".
http://www.forofs.com/t5122-fui-a-la-presentacion-de-un-libro
que el 23 de abril iba a ir a Barcelona y os iba a contar mi experiencia.
Una de las cosas con las que más me como la cabeza cuando voy en transporte público durante cierto tiempo es el tema de ir al lavado. En realidad, mi temor es que me venga de repente ansiedad, como consecuencia de ello ganas de ir al lavabo y verme "atrapado". No sé si algun@ de vosotr@s os pasa algo igual...
El tren lo cogí casi a las 10 de la mañana y no cabía ni un alfiler
. Jamás había visto un vagón tan hacinado de gente
(de hecho tanto en la ida como en la vuelta tuve que ir de pie). Vamos, que al instante me invadieron pensamientos de los que os conté antes. Afortudamente, llevaba tiempo alimentandome de forma sana, haciendo ejercicio, etc, e intentando racionalizar las cosas y ser positivo (supongo que pensar de ese modo me ayudó). Me puse el reproductor mp3, me dediqué a contemplar el paisaje, y empecé a decirme cosas como que si me hubiese quedado en casa me hubiese sentido fatal. Me ayudó mucho y, aunque no estaba lo tranquilo que hubiese estado en mi habitación, lo encuentro normal, pues con tanta gente supongo a todo al mundo le incomodaría. Barcelona estaba hasta los topes, pero no me entró ansiedad en ningún momento. Fue genial.
El dia de la Mercé (24 de septiembre) no fui a Barcelona porque sabía que estaría lleno de gente; no me atreví. Esta vez fue diferente, y espero valorarlo lo suficiente. Al final y al cabo este tipo de logros son argumentos que uno puede echar mano frente próximas situaciones "complicadas".

LáPiZyPaPeL- Adquiriendo conocimientos

-

Mensajes: 241
Edad: 28
Tengo: Fobia social

Re: Pasé el Día de Sant Jordi en Barcelona
Hiciste muy bien, hay que ser muy valiente para salir por Barcelona un 23 de Abril, jeje. Yo este año me quedé en casa, el año pasado salí por el centro y estaba tan lleno de gente que me agobié muchísimo y me dije que NUNCA MÁS.
Así que, enhorabuena.
Así que, enhorabuena.

liber- Empezando a destacar

- Mensajes: 481
Humor: Amarillo
Re: Pasé el Día de Sant Jordi en Barcelona
¿Eres de barcelona?
La verdad es que es una ciudad muy bulliciosa, sobre todo en este tipo de días.
Un saludo.
La verdad es que es una ciudad muy bulliciosa, sobre todo en este tipo de días.
Un saludo.

LáPiZyPaPeL- Adquiriendo conocimientos

-

Mensajes: 241
Edad: 28
Tengo: Fobia social

Re: Pasé el Día de Sant Jordi en Barcelona
Felicidades LàpizyPapel por tu superación.
Yo el año pasado también fui a Barcelona en Sant Jordi y me agobié un poco. Demasiada gente.
Yo el año pasado también fui a Barcelona en Sant Jordi y me agobié un poco. Demasiada gente.
Ultreya!


Re: Pasé el Día de Sant Jordi en Barcelona
Hizo un buen dia por alli?

neneta_cat- Miembro habitual

-

Mensajes: 2368
Edad: 26
Tengo: No lo sé

Re: Pasé el Día de Sant Jordi en Barcelona
Lisbeth Salander,
la verdad es que fui toda una experiencia. Ufff, qué barbaridad, cuánta gente... Yo la verdad es que me gobié más en el tren. En Barcelona city estuve normal, aunque no cabía un alfiler... Cosas de la mente.
Un saludo.
neneta_cat,
hizo un día espléndido, aunque al principio, en mi ciudad había algo de nublado. En Barna había chicas tomando el sol x el puerto, con eso te digo too, jeje.
Salulo.
la verdad es que fui toda una experiencia. Ufff, qué barbaridad, cuánta gente... Yo la verdad es que me gobié más en el tren. En Barcelona city estuve normal, aunque no cabía un alfiler... Cosas de la mente.
Un saludo.
neneta_cat,
hizo un día espléndido, aunque al principio, en mi ciudad había algo de nublado. En Barna había chicas tomando el sol x el puerto, con eso te digo too, jeje.
Salulo.

LáPiZyPaPeL- Adquiriendo conocimientos

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Mensajes: 241
Edad: 28
Tengo: Fobia social

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