HABLEMOS DE... EL MIEDO (CÓMO INFLUYE LA EDUCACIÓN FAMILIAR) PRIMERA PARTE


MA. DE LOURDES SOLÍS CARERA - 04 de feb de 2011.

El miedo es pensar que en el futuro va a suceder algo de lo cual ya tuvimos una experiencia dolorosa, o bien por escuchar alguna situación desagradable que pensamos nos puede suceder. Algunas veces hablamos del temor a lo desconocido pero en realidad el pánico es a condiciones que ignoramos, y pensar en ellas nos causa angustia. Es sentir que determinada situación nos va a lastimar como en el pasado. El temor tiene varios grados, señala la psicoterapeuta Eva Escobedo Csordas. El mínimo es una leve aprensión incapaz de parar nuestras actividades porque no conlleva mayores riesgos para nuestra salud física y emocional. En el grado máximo se encuentra el pánico o la fobia y es cuando la persona se detiene por completo ante determinada situación sin ni siquiera enfrentarla. "La gente siente una aversión total aun cuando el temor sea completamente irracional y sin ningún fundamento". La angustia, la fobia y la conducta paranoica son formas excesivas del temor, porque abarcan áreas que alteran la vida de quien las padece.

En los temores normales, la formación que otorguen los padres a sus hijos es determinante. Adultos temerosos darán como resultado niños también aprensivos.

Cuando a ciertas personas les escuchamos decir esta frase: "No le temo a nada", generalmente dudamos si será verdad, pero es cierto y existen estudios que lo confirman. Pero no es que no tengan ningún temor lo que sucede es que es infinitamente más bajo debido a un trastorno bioquímico. Entonces, el caso de ellas es diferente al resto de los seres humanos, porque sus respuestas en una situación de peligro son mucho más controladas y por lo mismo necesitan estar expuestas a condiciones de mayor riesgo.

En los temores normales la formación que otorguen los padres a sus hijos es determinante. Adultos temerosos darán como resultado niños también aprensivos. "De hecho muchas de las fobias sociales son aprendidas", en cambio, los menores que son educados para tener confianza en sí mismos y en el mundo que los rodea, no es que crezcan sin miedos pero al menos éstos son fundados, por lo que desarrollan la capacidad para manejarlo de acuerdo a las circunstancias.

En el momento que la persona sienta que los temores están obstruyendo su vida y que requiere saber cómo manejarla, es conveniente que acuda para recibir atención especializada. Siempre va a ser el consultante o paciente quien lo decida. Pienso que es una decisión muy personal y debería ser tomada cuando el individuo esté a disgusto consigo mismo; por ejemplo, si tiene problemas en su trabajo, en su desarrollo personal, con su pareja, en su vida social o sufre periodos largos de angustia; todo ello es un estado terriblemente doloroso, en el que no existe la paz, ni la tranquilidad. Sin embargo, me parece que es conveniente que las personas que rodean a un ser humano con esta problemática, pudiesen colaborar para motivarlo y hasta convencerlo para que busque atención.

Entre las fobias más frecuentes se encuentra la fobia a las serpientes. Aunque existen otros, como sentir horror al subir a un elevador, cruzar un puente peatonal, viajar en avión, quedarse encerrado en un lugar oscuro, etc. O algunos todavía más graves como recelo al entablar una relación sentimental, a platicar con alguien, a no recibir la aprobación en su forma de vestir o de conducirse en su familia, en su trabajo o en un evento social, etc. Al reconocer que esta actitud es muy perjudicial para cualquiera se recomienda acudir a sesiones de psicoterapia.

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