"Ataques de rabia"

Yo prácticamente ya no tengo ataques de rabia y cuando los tenía, nunca ocurrían en la calle por aquello de la vergüenza; y si en casa sabía que estaban los vecinos más cercanos, mis ataques eran por lo bajini por la misma razón. Aunque no sé qué es peor, porque la ira queda dentro y no tengo ni idea de cuándo, dónde y cómo me pudiera estallar -si es que ocurre-.

yo tb m siento identifikada..

si escribo esto es porque esty deseperada..ya no se que hacer y he acudido a un psicologo personal pero la verdad esque no me ha servido de ayuda. Mi problema es que necesito cambiar, debido a mi forma de ser, he perdido a mi pareja y he tenido muchos problemas familiares,sobre todo con mi padre. Mi problema es que tengo un pensamiento negativo hacia las cosas, cuando me molesta algo o me siento ofendida por algo,aunque sea una broma me lo tomo a mal y a partir de hay empiezan a salir cosas de mi boca que no son,por hacer daño..aveces me he alterado mucho y he dado golpes,actuo de manera agresiva verbal y alguna vez he llegado al limite de que es fisica y no quiero que esto vuelva a ocurrir,quiero solucionar mi problema ya,he intentado en esas situaciones en que me altero contar hasta 10,relajarme,pero no puedo, no me acuerdo de nada en ese momento, es algo que tengo que explusar de dentro de mi y no me funciona controlarme, porque es algo que no puedo, como una fuerza sobrenatural.Me gustaria que me pudierais ayudar y darme trucos..para llegar a conseguirlo,gracias.

yasone, a mi me pasa como a ti, que le doy importancia a todo, incluso a cosas que no la tienen, bromas o así, y exploto. tengo la suerte de que por vergüenza no lo hago en público, solo en casa o con mi novio o familia, y grito mucho y me llevo muchísimos disgustos porque además lloro mucho porque la rabia que me da es muy fuerte. Y muchas veces no sé lo que digo pero va a hacer daño a la persona que tengo al lado. Paso muchas noches sin dormir por esto, llorando y jurando....pero bueno, hay que pensar antes de hablar e intentar que no nos afecten las cosas. también deberiamos canalizar esa rabia en otras cosas como en el deporte o algo así hacían en aquel programa de la tele "hermano mayor". Creo que se llamaba así...Suerte y paciencia

yo llrrvo dos semanas dsd k me dejo mi novio..bueno ahora tres durmiendome a las 5-6 dr ls mñm..y t b m pasa como a ti,xk me sient mal..
sisi muy ineteressnte ese porgrama
tu ysa lo llevas mejor?

Sonara raro pero mi rabia es como la de ned flanders

yasone, a mi me da por temporadas, según lo nerviosa que esté o estresada, hay días que algo no me sienta mal y otros que que la monto pero bien....pero bueno, intento reaccionar a tiempo marchandome de dónde esté, no hablando más, colgando el teléfono....

pero aveces es inevitable i tienes k soltar todo lo k se t pasa x la cabeza en ese momento..:/