Video con consejos para dejar de ruborizarse por todo

es que la gente no tiene ni un poquito de sensibilidad, ni de sentido común, pero bueno, qué le vamos a hacer. Yo también creo que cada vez me pongo menos roja, pero igual es porque estoy en situaciones conocidas, que no me generan nervios. El otro día tuve que comer con toda la familia de mi novio, conocerlos a todos porque no conocía a ninguno, fue en una boda, y no me puse ni un momento. Ni comiendo!!! Así que poco a poco, hay que coger confianza en uno mismo

Yo me he dado cuenta que cuando empieza a pasar el cuerpo se pone tenso, respiro mas rápido y empieza a subirme un nervioso desde el abdomen hacia arriba, dándome cuenta de esto he conseguido a veces controlar la situación, ya que si controlas la subida, luego hay como un bajón en el que siente que ya no le sube. Además quitas atención de lso pensaminetos.