¿Cómo socializar en fiestas?

Res escribió:Que salgamos no significa que tengamos éxito en la salida.

Éxito o fracaso da igual, el caso es que soís capaces de afrontarlo y a mí me pasa lo contrario en cuanto a ámbitos informales y con mucha gente. El ocio en general, especialmente el nocturno me supera y no pienso en otra cosa más que en irme ... incluso antes de ir "Que se acabe ya, yo me quiero ir, tierra tragame, ese se esta riendo de mí, a ese le pareceré patético por ir solo" Me repliego muchísimo, es que ni para sujetar columnas.

Res escribió:
Yo creo que deberías bajar las expectativas e intentar salir por gusto, por ir con alguien. Dices que tienes algunos amigos pareja, pues bien, sal con ellos pero para pasarlo bien con ellos, y observas y preguntas, e intentas estar tranquilo y encontrar un lugar que te guste. Cuando estés más acostumbrado ya podrás ir tranquilo a ligar.

Esa es la clave, ir a un lugar que me guste e intentar disfrutar el momento...
Gracias por compartir tus experiencias

Vergessen escribió:
Cuando tenía 15 o 16 años fui alguna que otra vez a algún ''mini cociertillo'' en las típicas salas de pueblos y eran grupos de música que me gustaban (propios del pueblo) y me sentía mal porque no me lo pasaba bien, no sentía nada, ahora ya no voy.

Esto lo hice un par de veces en fiestas en esa edad pero empece a evitar, a encerrarme en casa y no salir por ansiedad ante tanta multitud de gente. Muchas veces he querido ir pero es que el tema de las multitudes en poco espacio me supera, me agobia y solo pienso en salir a un sitio más tranquilo con menos gente y más espacio libre (ídem disco, pub, bar); de todos modos ya no tenia con quien ir.

Castano escribió:Yo no salgo porque me da vergüenza ir con mi amigo invisible. No sabría con quién más ir. Ah, y no me gusta bailar, ni las discotecas en general. Las pocas veces que he estado me entran unas paranoias existencialistas que evito a toda costa.

Ídem. Luego, mucho ruido, mucha gente, poco espacio, como que me achico

Ashe25 escribió:
Lo que tienes que hacer Sleep es dejar un poco eso de las redes sociales y salir por esos lugares de amibiente como tú dices, porque sino no vas a conseguir desenvolverte. Cuando puedas ir, aprovecha la oportunidad y ve, sólo así irás aprendiendo cómo comportarte. Además, te pueden presentar a alguien, alguien puede presentársete o puedes conocer a alguin como tú.

otra clave más... Ay! Dios mío, en serio estoy que quiero ir pero por otra parte siento como cuando tenía que estudiar mates en el insti (las odiaba, se me daban fatal, no quería ir a clase, solo quería terminar la clase...); ni que me llevaran al matadero!

En fin, como dije, uno de mis amigos me propuso llevarme un poco de fiesta a sitios más tranquilos, además ya sabe de mi problema; ya intuía algo raro Normal, si es que es la primera persona en años a la que le confío tantas cosas y que mejor me conoce y yo a él; casi rompo a llorar unas cuantas veces al contárselo (biografía incluida origen de la evitación) pero es que ya somos íntimos amigos. Así que nada, están a la espera de que les diga cuando podría ser.

Gracias a todos por vuestras aportaciones, este año toca Despiporell (un poquito...)

Sleepwalker escribió:

Ni se te ocurra hacer esto!

Empeñarse en hacer algo a toda costa acaba siendo contraproducente.
Y mas contraproducente es llevar un "guion" preparado de lo que debes o no debes hacer.

Entonces ¿que me recomiendas? ¿continuar otros 8 años aquí sentado e inmovilizado jodiéndome el resto de áreas de la vida? ¿Continuar perdiendo oportunidades? Llevo meses trabajando poco a poco el tema de la exposición ya que el tema de la evitación junto a la depresión se me había ido totalmente de las manos y me estaba afectando a más cosas, incluidas los estudios cuando ahí afrontaba las cosas bastante bien. Es justo ahora que voy afrontando cosas cuando estoy avanzando, evolucionando y no es sino a costa de sufrimientos, dolores de cabeza, bajones etc pero AVANZADO A MEJOR.

No sé que verás tú de contraproducente en empeñarse en hacer algo, a parte de que al menos se demuestra voluntad o predisposición a hacerlo, independientemente de que la historia salga bien o mal, pero no hay nada más que intención de mejorar cuando se sabe que es para eso. Se trata de afrontar el miedo (ansiedad). La solución no va a llegar caída del cielo y yo no puedo seguir esperando como ya he hecho anteriormente para cosas que requieren que sea yo el que se mueva y enfrente las situaciones.

Respecto al guión, primero ¿quién ha hablado de guión? Segundo, tener una mínima planificación asegura una mínima respuesta ante bloqueos, mejor eso que permanecer impasible. Por ejemplo preveer a que tipo de sitio vas a ir, evidentemente habrá algunos en que tu ansiedad se máxima mientras que en otros intermedia. Lanzarse de lleno al peor sitio en base a tu ansiedad es un suicidio y a lo mejor acabas peor que antes, entonces "planificar" marcando unas metas que te sean accesibles, no empecemos la casa por el tejado.

Pues nada , sigue obsesionandote con salir.

No se ni para que doi mi punto de vista.

Cuando tengas 26 y lleves cerca de una década con fobia social me lo vuelves a contar. Es en esto donde tengo los problemas, sino no los afronto; llamas obsesión a algo que necesito y quiero hacer a 'pesar de'.

Me apetece y quiero hacerlo, por que me aburro y lo necesito ¿cuál es el problema de intentarlo?

¿Y no tienes alguien que te inspire confianza con quién salir?

Sleepwalker escribió:Cuando tengas 26 y lleves cerca de una década con fobia social me lo vuelves a contar. Es en esto donde tengo los problemas, sino no los afronto; llamas obsesión a algo que necesito y quiero hacer a 'pesar de'.

Me apetece y quiero hacerlo, por que me aburro y lo necesito ¿cuál es el problema de intentarlo?

Claro que sí Sleep, si es lo que quieres debes seguir intentándolo. Yo creo que llegará el dia en que te sientas cómodo en estas situaciones.

Res escribió:¿Y no tienes alguien que te inspire confianza con quién salir?

Hasta ahora NO, recuento
- Familia: lejana y mayor o (bastante) menor que yo, viven lejos y no somos muy "familiares".
- Amigos: Hace años que no sé que es eso (muchos se fueron, otros perdimos el contacto, sumado a mi evitación).
- Compañeros de la Uni: Siempre les dije que no (excusas y mentiras) a quedar de fiesta.
- Trabajos: una vez terminado el contrato desaparezco cual fantasma.

Solo me queda probar con este nuevo amigo del que os hablé, al que tan solo conozco desde hace un año y aunque quedamos para tomar algo, ir de tienas, parques etc para mí es poco tiempo jeeje pero en fin, ya sabe de mi problema y somos bastante íntimos. Le he dicho que sí, tan solo falta reservar fecha

Pues ya sabes qué hay que hacer la próxima quedada.