una posible ayudita a nuestra tortuosa ansiedad

por samsara30 el Miér 11 Nov 2009, 01:08

Hola coleguis foreros, bueno os explico; mi problema es el rubor, he decidido escribir en el de ansiedad en general, porque a la vez que sufro esto, siempre he sido muy nerviosa y he padecido momentos de ansiedad, de amargarme por nada. ya sabeis.
como siempre estoy buscando soluciones que puedo probar para paliar mi tortuoso enrojecimiento facil. que es lo que me provoca la ansiedad y angustia.. hasta llegar a tener pavor , fobia a estar con gente. ya que me siento ridicula, a vergonzada y humillada, es horrrible, el calor que siento en mi pecho. es dificil de describir.
bueno a lo que iba. he estado buscando por foros americanos, en paginas de clinicas privadas tambien americanas... encuentro mucha informacion .. lo que me llamo la atencion fue uno de los sintomas de las mujeres menopausicas. que son los bochornos o sofocos que sufren, es decir unos calores y por lo tanto los rubores. encontre soluciones naturales. como el trebol rojo, la soja por el tema de las isoflavonas. lo que encontre interesante fue que los investigadores indicaban que el aceite de linaza. habia funcionado bastante bien. por todas sus propiedades terapeuticas que sorprendentemente son muchas . os dejo un articulo de ejemplo(podeis buscar mas)

En los últimos años se ha publicado una gran cantidad de información acerca de los efectos curativos de la semilla de linaza molida. Los investigadores del INSTITUTO CIENTÍFICO PARA EL ESTUDIO DE LA LINAZA DE CANADÁ y de USA, han enfocado su atención en el rol de esta semilla en la prevención y curación de numerosas enfermedades degenerativas.

Las investigaciones y la experiencia clínica han demostrado, que el consumo en forma regular de semilla de linaza, previene o cura el Cáncer de mama, de próstata, de colon, de pulmón, etc., etc. PROPIEDADES: La semilla de linaza contiene 27 componentes anti-cancerígenos, uno de estos agentes es la LIGNINA. La semilla de linaza contiene 100 veces más que los mejores granos integrales. Ningún otro vegetal conocido hasta ahora igual a estas propiedades. Es un protector en contra de la formación de tumores. Solo en el cáncer se recomienda combinar semilla de linaza molida con queso, cottage bajo en calorías.

BAJE DE PESO: La linaza molida es excelente para bajar de peso, pues elimina el colesterol en forma rápida. Ayuda a controlar la obesidad y la sensación innecesaria de apetito, por contener grandes cantidades de fibra dietética, tiene cinco veces más fibra que la avena. Si usted desea bajar de peso, tome una cucharada más por las tardes.

SISTEMA DIGESTIVO: Previene o cura el cáncer de colon. Ideal para gastritis, estreñimiento, acidez estomacal. Lubrica y regenera la flora intestinal. Expulsión de gases gástricos: Es un laxante por excelencia. Previene de divertículos en las paredes del intestino. Elimina toxinas y contaminantes. La linaza contiene en grandes cantidades de los dos tipos de fibras dietéticas soluble e insoluble. Contiene más fibra que ningún grano.

SISTEMA NERVIOSO: Es un tratamiento para la depresión. Las personas que consumen linaza sienten una gran disminución de la tensión nerviosa y un sentimiento de calma. Ideal para personas que trabajan bajo presión. Mejora las funciones mentales de los ancianos, mejora los problemas de conducta (esquizofrenia). La linaza es una dosis de energía para tu cerebro, porque contiene nutrientes que producen mas urotransmisores (reanimaciones naturales).

SISTEMA INMUNOLOGICO: La linaza alivia alergias, es muy efectiva para el lupus. La semilla de linaza por contener los aceites esenciales Omega 3, 6, 9 y un gran contenido de nutrientes que requerimos constantemente, hace que nuestro organismo se enferme menos, por ofrecer una gran resistencia a las enfermedades. Contiene grandes cantidades de rejuvenecedor, pues retiene el envejecimiento. La linaza es útil para el tratamiento de la anemia.

SISTEMA CARDIOVASCULAR: Es ideal para acabar con la arteriosclerosis, elimina el colesterol adherido en las arterias, esclerosis múltiple, trombosis coronaria, alta presión arterial, arritmia cardiaca, asma, incrementa las plaquetas en la sangre. Previene la formación de coágulos sanguíneos. Es excelente para regular el colesterol malo. El uso regular de linaza disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Una de las características UNICAS de la linaza es que contiene una sustancia llamada prostaglandina, la cual regula la presión de la sangre y la función arterial y juega un importante papel en el metabolismo del calcio y energía. El Dr. J H. Vane, ganó el premio Nobel de medicina en 1962 por descubrir el metabolismo de los aceites esenciales Omega 3 y 6 en la prevención de problemas cardiacos.

ENFERMEDADES INFLAMATORIAS: El consumo de linaza disminuye las ondiciones inflamatorias de todo tipo. Se refiere a todas aquellas enfermedades terminadas en “TITIS”, tales como: gastritis, hepatitis, ar tritis, colitis, amigdalitis, meningitis, etc.

RETENCIÓN DE LIQUIDOS: El consumo regular de linaza, ayuda a los riñones a excretar agua y sodio. La retención de agua (Edema) acompaña siempre a la inflamación de tobillos, alguna forma de obesidad, síndrome pre-menstrual, todas las etapas del cáncer y las enfermedades cardiovasculares.

SISTEMA SEXUAL: Algunos médicos han encontrado que el aceite contenido en la linaza es el afrodisíaco natural. La causa física más común de impotencia y frigidez física se debe a un bloqueo de la circulación sanguínea en las arterias de la pelvis. La solución es limpiar las arterias en general, lo cual se puede lograr con el consumo de linaza. Corrige algunos casos de esterilidad y peligro de aborto. Se recomienda el consumo de linaza durante el embarazo para que este sea menos problemático y el niño nazca saludable. Aminora notablemente los bochornos de la menopausia.

CONDICIO NES DE LA PIEL Y CABELLO: Con el consumo regular de semillas de linaza usted notará cómo su piel se vuelve más suave y aterciopelada, es útil para la piel seca y piel sensible a los rayos del sol. Es ideal para problemas en la piel, tales como: soriasis y eczema. Se recomienda también como mascarilla facial para una limpieza profunda del cutis. Acaba con el paño, manchas, acné, espinillas, etc. Es excelente para la calvicie. Esta es una buena noticia para quienes sufren de calvicie. También es útil en tratamiento de la caspa. Úsela como jalea para fijar y nutrir tu cabello, ya no uses vaselina que dañan tu cuero cabelludo y tu cabello.

DIABETES: El consumo regular de linaza favorece el control de los niveles de azúcar en la sangre. Esta es una excelente noticia para los insulina - dependientes.

VITALIDAD FISICA: Uno de los más notables signos de mejoramiento debido al consumo de linaza es el incremento progresivo en la vitalidad y en la energía. La linaza aumenta el coeficiente metabólico y la eficacia en la producción de energía celular. Los músculos se recuperan de la fatiga del ejercicio.

MODO DE EMPLEO: Dos cucharadas soperas por día, las pulverizan en el procesador, se mezcla en un vaso de jugo de fruta, o bien sobre la fruta, con la avena, yogurt en el desayuno o en el almuerzo. La pueden omar personas de todas las edades (niños, adolescentes y ancianos). Inclusive mujeres embarazadas.

yo he empezado a tomar aceite de linaza (tambien podeis consumirlo en granos, eso si lo teneis que machacar al comer, que es como se aprovecha mejor)yo actualmente estoy embarazada, y tomo solo una cuchara, si no lo estuviera me atreveria con dos, prefiero hacerlo asi. y os aseguro que me siento estos tres dias que me lo tomo, muy bien, mas relajada, sin tanto machaco mental al que estoy ultimamente acostumbrada (aveces creia que iba a perder el juicio), el aire me entra bien, no como antes que tenia como una losa sobre el pecho. ya me entendeis , esa angustia constante. tengo menos estres. Ojala chicos que nos salga bien. yo seguiré y os contaré aunque vosotros podeis comenzar y escribir en este foro-tema de los RESULTADOS. MUCHOS BESITOS Y ESPERO RESPUESTAS VUESTRAS.[i]

por samsara30 el Vie 13 Nov 2009, 22:48

hola, veo que no habeis escrito o tal vez no os convence la idea. yo escribo porque cómo dije os contaré un poco cómo sigo. la verdad sigo estando bastante bien. en cuanto a los nervios y ansiedad, me siento mas relajada, y menos paranoica y de ánimo bien. bueno saludos.

por Lilica el Sáb 14 Nov 2009, 00:39

Yo tengo linaza en polvo y hasta estuve tomando durante un tiempo, pero ahora mismo me da pereza porque sabe tan mal...

por esteañoeselmio el Lun 16 Nov 2009, 23:02

Hola,
he estado buscando información sobre el aceite de linaza y en algunas páginas dice que es especialmente efectivo para evitar los sofocos. Sería interesante probarlo, pero no se como se toma, si tiene los mismos usos que el aceite de oliva o de girasol, si se toma a cucharadas, .....
Samsara30, tu como lo estas tomando<???

por samsara30 el Mar 17 Nov 2009, 23:10

hola compañera, pues yo estoy tomando una cucharada de aceite de linaza, por la mañana en ayunas. se pueden tomar dos cucharadas pero yo prefiero tomar una, ya que estoy embarazada y tengo un problemilla de tiroides, , si no fuera por eso me tomaba las dos. bueno, pues exactamente encontre este aceite de casualidad, investigando un poco el bochorno o sofoco que sufren las mujeres menopausicas. para ver que solucion tienen para ello, y di con que hay medicaciones con isoflavonas (la soja es muy rica en ello) pero en una pagina americana, de una clinica privada, hablaban, pero decían que no habian los mismos resultados que con la linaza , que habian hecho un estudio y habian demostrado muchos beneficios demostrados por la linaza.
asi que quise probarlo, y la verdad, que he notado mejoria en cuanto a mis nervios o ansiedad, sobre todo me siento menos angustiada.
yo he pasado por todas las etapas, de comenzar el rubor a ser puntual, y no tenerlo tanto en cuanto a.. hasta a agobiarme ya por todo lo que significa , estar con gente, oficinas, fiestas, meriendas, familia..... es bastante puñetero.. esto que vivimos. si no tuvieramos este problema de sonrojarnos pues nuestras vidas serian mejores, no digo perfectas, tendriamos nervios o estres como todo el mundo. pero no esta manera tan injusta de delatarnos a los ojos de los demas, es que es como que nos quedamos bloqueados, indefensos, ridiculizados ante unos ojos burlones y colosales que me mires o mejor dicho me escanean,... no es facil vivir asi, sobre todo aveces lo que mas rabia me da, es que pienso que es una gilipollez y que me puede llegar a amargar mi existencia..
Bueno, algun dia encontraremos nuestra solucion, estoy super segura. llegará. os mando un fuerte abrazo. y nos tenemos entre nosotros. besitso

por zan el Miér 18 Nov 2009, 00:02

Como bien dices la soja tiene alto contenido en flavonoides.

Tienes suerte de tener la vida bastante encauzada: casada, embarazada... Supongo que cuando no disponías de los apoyos que puedas tener ahora, estarías peor. Muchos de los que aquí están están solteros o solteras, y sin vistas de tener pareja, ya que viven aislados. Eso es la consecuencia fatal de la ansiedad social. Quieres compañía, pero te ves imposibilitado a tenerla. No sé si me captas.

por esteañoeselmio el Miér 18 Nov 2009, 08:58

zan escribió:Como bien dices la soja tiene alto contenido en flavonoides.

Tienes suerte de tener la vida bastante encauzada: casada, embarazada... Supongo que cuando no disponías de los apoyos que puedas tener ahora, estarías peor. Muchos de los que aquí están están solteros o solteras, y sin vistas de tener pareja, ya que viven aislados. Eso es la consecuencia fatal de la ansiedad social. Quieres compañía, pero te ves imposibilitado a tenerla. No sé si me captas.

yo tambien tengo suerte. Mi vida también esta, como tu dices, totalmente encauzada, pero mi trabajo me ha costado. No creas que ha sido facil conseguir un trabajo, ni acabar la carrera, ni las comidas con los amigos,.....El tenerlo no significa que se nos haya dado facilmente. La ansiedad social se vence afrontandola, modificando tu vida si es necesario. Yo antes vivía en un pueblo y se me caía encima. He cambiado a una ciudad y estoy de maravilla; evitaba participar en clase y me ponía al fondo donde no me vieran hasta que pase a sentarme en la primera fila y ser de las mas paticipativas,....si tu no te ayudas, nadie mas podra hacerlo.
Como hace samsara, lo más importante es nunca rendirse, en otras enfermedades no lo hacen, por que en la nuestra nos inunda el pasotismo?? Acaso la tecnología acaba con todos nuestros problemas (porque se de algunos que se pasan el dia conectados al ordenador respirando por no tener que mirar a otra persona a los ojos)??Sé que es dificil, yo tambien tengo ansiedad social, pero ...intento superarla.

Por cierto samsara30, y donde se compra ese aceite de linaza??? dicen que sabe fatal, tendras que taparte la nariz para tomarlo,no???jejejjeje

un besote

por samsara30 el Miér 18 Nov 2009, 20:51

hola esteaño, yo es que vivo en el extranjero y lo encontré en una tienda de dietética o herboristeria, el sabor para mi es soportable , es cogerle es truquillo al principio, y luego es facil tomarte un cucharada, a mi con que me ayude un poquito. es algo.
referente a lo que me decias zan, es cierto que me siento afortunada por haber rehecho mi vida. ya que tuve una relacion anterior, y a partir de esta equivocada relacion ,es cuando me empezaron los episodios de rubor, porque no esta bien con esa persona. en fin... ahora puedo decir, que la persona con la que estoy, me entiende mucho y me complementa. él sabe este problemilla que tengo, de hecho hace poco me acompaño al homeopata. y escuchaba un poco mis sentimientos. apesar de todo eso, tampoco me gusta sonrojarme delante de él, ya que no es agradable, sea quien sea la persona con la que estés, hasta me daria palo sonrojarme delante de un niño pequeño. mi peor enemigo no son los otros , sino yo misma que he creado un poco ese malestar. no lo puedo evitar. En estos momentos estoy embarazada y eso es muy bonito, pero hay cosas que aun asi me fastidian bastante. aveces tengo puntillos de depresion. soy un ser humano, tengo mis momentos de debilidad, aunque soy persistente, soy luchadora. me gusta tambien estar bien con los demas, entenderlos. no sé tengo muchas cosas que aportar, pero aveces voy cegada espiritualmente, estooy que me siento con hambre pero que no puedo comer, es decir, antes me sentia bien y sentia en mi profundidad bien, tenia inquietudes por alimentar eso, pero ahora , bueno mas bien tengo como mi mente absorvida por esto. y tengo esa sensacion de vacío, paso al lado de cosas importantes pero no soy capaz de verlas.
ahora mismo, sigo buscando salidas, tengo esperanzas, que estoy tiene solucion , primero nacerá de mi. es decir la voluntad por luchar es solo algo que dependerá de mi. y luego de fuera, vendran ayudas complementarias, que una sin la otra nada puedo hacer. Estoy de acuerdo zan, que no es facil con este problema, relacionarse o buscar pareja, siempre vamos paranoicos. nos atacan pensamientos negativos, si no tuvieramos este handicapé , te aseguro que saldrias con chicas y chicos. nos ponemos muy criticos con nosotros cuando estamos con el resto. pensando; le habrá gsutado esta broma o comentario, uyyy cómo me mira, no me ha contestado, por que será , qué habre dicho mal, he metido la pata. y un sentimiento de culpabilidad horrible. ya me entiendes, aveces me siento fuerte, y soy consciente de lo mucho que valgo. lo única que soy. y que todos somos especiales. que no soy perfecta. y me siento mas yo. tambien antes, de esa relacion fallida, yo tenia facilidad, salia con amigas, tenia relaciones, salia sin problemas, y n tenia este problema del rubor.
En fin, no es facil, es cierto que somo nosotros los que decidimos nuestro presente, hay muchos factores que intervienen, uno de ellos es pensar anticipadamente, lo malo de esto, es que nos imaginamos realmente mal, y negativos. y por eso vamos condicionados a sufrir. lo facilitamos.
bueno espero haberme explicado, escribo tal como me vienen las ideas. tal vez un poco desordenado. lo siento en todo caso.
muchos besitos a todos.

por Coral el Sáb 28 Nov 2009, 00:16

Sí, la verdad e suqe tenéis mucho mérito de haber conseguido lo que decís y me alegro porque eso significa que si me esfuerzo tal vez yo también consiga esas cosas...Pero entiendo a zan, la verdad es que es muy duro, sobre todo según la época en que estés. Suerte a todos

por esteañoeselmio el Dom 29 Nov 2009, 20:50

samsara, que tal te esta yendo con el aceite de linaza?????notas mejoría????????
besos

una posible ayudita a nuestra tortuosa ansiedad

una posible ayudita a nuestra tortuosa ansiedad

Re: una posible ayudita a nuestra tortuosa ansiedad

Re: una posible ayudita a nuestra tortuosa ansiedad

Re: una posible ayudita a nuestra tortuosa ansiedad

Re: una posible ayudita a nuestra tortuosa ansiedad

Re: una posible ayudita a nuestra tortuosa ansiedad

Re: una posible ayudita a nuestra tortuosa ansiedad

Re: una posible ayudita a nuestra tortuosa ansiedad

Re: una posible ayudita a nuestra tortuosa ansiedad

Re: una posible ayudita a nuestra tortuosa ansiedad