fobia social y agorofobia

HOLA BUENOS DIAS
BUENO MI PROBLEMA ES QUE TAN MUCHO TIEMPO PENSANDO HE DECIDIDO LUCHAR CONTRA EL PROBLEMAS DE AGOROFOBIA Y FOBIA SOCIAL.
MI PROBLEMA ES QUE YO EMPEZE A COGER FOBIA SOCIAL A LOS 15-16 AÑOS EN EL INSTITUTO Y DESDE ENTONCES ME ES IMPOSIBLE RELACIONARME PUES ME PONGO NERVIOSOS, CREO QUE LA GENTE ME MIRA... ESTOY EN ESTADO DE ANSIEDAD... Y APENAS TENGO CONOCIDOS POR ESO Y NO SE COMO SOLUCIONARLO
ADEMAS Y ESTO ES LO QUE MAS ME PREOCUPA ES QUE EL MEDICO ME HA DIAGNOSTICADO AGOROFOBIA Y ES QUE APENAS PUEDO SALIR DE CASA PUES ME PONGO EN ESTADO DE ANSIEDAD , CON PALPITACIONES, SUDOR A CHORROS Y AHORA EN VERANO ME DA VERGUENZA... Y NO SE TAMPOCO QUE HACER, LA VERDAD ES QUE ESTOY BASTANTE CANSADO PUES YO ERA UN CHICO NORMAL, CON NOVIA... Y AHORA ESTOY CASI SOLO
AHORA OS AGRADECERIA SI ME PUDIERAS DAR FORMAS DE AYUDA PARA ESTOY COMO TERAPIAS, TECNICAS PARA ELIMINAR EL SUDOR O INCLUSO OPERACIONES...
TAMBIEN ME GUSTARIA SABER COMO HICISTEIS PARA CONTARSELO A VUESTROS PADRES...
OS COMENTO QUE YA VOY A UNA TERAPIA DE RELAJACION
ME GUSTARIA SABER SI POR UNOS 700 EUROS QUE TENGO AHORRADOS HAY OFERTAS PARA ELIMINAR EL SUDOR
GRACIAS POR TODOS Y UN SALUDO

Yo nunca he hablado de mis 'problemas' con mis padres así que no puedo ayudarte, y en lo otro tampoco, me temo.

Y el médico que te ha diagnosticado agorafobia, ¿no te ha dado algún 'plan' a seguir? Puedes comentarle también lo de la sudoración.