Efectos negativos del pensamiento positivo

Sí, lo que trataba de explicar era que lo que llamamos pensamiento positivo en psicología no es lo mismo que en la sociedad, efectivamente el pensamiento positivo, que ayuda es el realista, lo que ocurre es que cuando alguien está mal su "realidad" no es la misma que puedan ver los demás, porque su pensamiento está sesgado, no es objetivo y se trata de pensar con objetividad y lleva un tiempo, esfuerzo y motivación.

A Ruto:

pensar de forma adecuada, positiva es casi lo contrario a lo qeu tú dices, si estás mal lo primero es identificar qué te ocurre físicamente, en tu cuerpo, cuáles son tus sensaciones, después, darle un nombre a esa emoción, analizar los antecedentes, que no son los mismos que los motivos e intentar buscar soluciones reales, bien cambiando algo del entorno, la situación o bien cambiando tu forma de interpretar esos antecedentes que te han llevado a tener una emoción negativa.

no me extraña que te quedes peor si te intentas o intentas convercerte de que estás bien cuando no es así, ya que consigues sentirte más frustrado porque te gustaría estar bien pero no puedes.