GRUPO DE AUTOAYUDA EN SEVILLA

Hola, ...nosotros también hemos iniciado un grupo de ayuda mutua o autoayuda , para personas con timidez y fobia social, en sevilla y zonas cercanas, que puedan asistir a las reuniones y actividades que organicemos.

La experiencia ha sido muy buena, yo hasta hace unos meses apenas quedaba con nadie que no fuera una reunion de trabajo...para tomar algo o charlar...o ir a una discoteca o bar; y gracias al grupo he encontrado la confianza como para atreverme a hacerlo con ellos...es eso lo que me han proporcionado, confianza, pues todos sabemos a lo que vamos...sabemos lo que nos pasa,..se supone eso genera tolerancia y comprensión a nuestras conductas.

Tenemos un local cedido por el ayuntamiento y hemos programado sesiones semanales de 2 horas todos los viernes a las 19 h.

La verdad son dificiles los comienzos, yo intento no desistir en el empeño, por las caracteristicas de la s personas , suelen ser muy reaccias a participar y a tener iniciativa...o se cansan con facilidad si no ven un producto o beneficio a corto plazo ( buscamos el remedio milagroso, la "pastilla" mágica que nos va a quitar todo los problemas, ...la persona ideal que nos va a quitar todo los miedos..) y este trabajo es un trabajo lento y a largo plazo, un trabajo que nos ba a costar mucho esfuerzo y mucha dedicación, aqui nadie nos va a regalar nada...y eso no siempre lo entiende la gente.

Las sesiones en un principio las estamos haciendo muy flexibles, simplemente nos acogemos un poco a la estructura que la experiencia de otros grupos parece aconsejar, el hecho de que se hable sin interacionar , sin cruzar los discursos, sin interrumpir ni para aconsejar ni para discutir lo que cada persona expresa.
Es para que cada uno se sienta libre sin condicionante alguno , para expresarse...como quiera ...como pueda...que se vaya haciendo RESPONSABLE de su situación...de su PERSONA. nadie se va a poder hacer cargo de nosotros..cuanto antes entendamos esto mejor..esa es la filosofía.
A muschos les cuesta, nos cuesta hablar asi...casi siempre lo que hacemos al hablar es intentar que alguien nos escuche, que alguien nos de la razón...hablamos para los demas.
Aqui intentamos empezar a hablar en primera persona,..con el Yo delante...nuestra palabra es nuestra..y merece siempre todo el respeto del mundo, se este de acuerdo o no con lo que se diga.

Se intenta situarnos y recuperar nuestra autonomia, nuestra autoestima, nuestra identidad...

En fin, luego ya hemos realizado muchos encuentros, ..desde ir al cine, ir a charlar a un parque,..ir a cenar a un restaurante..o a bailar a una discoteca,...

Estamos empezando, y somos pocos , seguro que habrá mucha gente de sevilla o ciudades colindantes que estén interesados en una iniciativa asi...pues desde aqui os invitamos a que participeis.
tenemos una pagina de contacto del grupo , en la que os podeis informar y poneros al adia de las actividades que se vayan proponiendo.
www.fobiasocial-sevilla.foroactivo.net

ya iremos comentando aqui tambien los avances que vayamos haciendo.

un saludo a todos y a todas, y animos de verdad para que podamos ir saliendo de nuestros "laberintos" existenciales..lo suficiente como para poder ser felices.

Felicidades por la iniciativa.

Por cierto, y de qué hablais en las sesiones? Sólo hablais o haceis algun ejercicio de relajación o cosas de esas?

Saludos rrafael.

...es curioso .. pero yo personalmente lo que mas me ha aportado en las reuniones , no ha sido el hablar o expresarme, sino el ESCUCHAR...escuchar incondicionalmente a otro ser humano, con tolerancia, observando su intento expresivo en general, ..su iniciativa vital, su manera de traducir a palabras su vivencia, su naturaleza...te sientes plenamente solidario, te sientes SOCIAL..te sientes que compartes un mismo proyecto ..el proyecto de VIVIR.

hablar se habla de lo que cada uno siente o piensa en ese momento, cada uno utiliza su turno para ocuparlo como pueda y quiera, algunos lo llenan de palabras , vivencia, recuerdos, pensamientos,...otros lo llenan de silencios y de pausas, muchas veces mas expresivas y significativas,...en fin es darnos la oportunidad de tener un lugar y un tiempo para expresarnos con libertad, sin miedo a que nos juzguen o critiquen por lo que digamos o callemos,...

Un contesto social asi, es dificil encontrarlo en la vida diaria, en la que prima la competitividad y la lucha dialectica por vencer y ser el más fuerte.

Este contexto social intenta evitar ser asi, intenta ser una situación social que ayude a personas con problemas a retomar fuerzas, autoconfianza y autonomia suficiente para luego poderse enfrentar a la "jungla" que hay ahí fuera.

salud.

hola de nuevo, vamos a hacer una Reunion General esta semana, para hacer una valoración de lo que han sido estos dos meses de vida que lleva el grupo.
Queremos reafirmarlo, ver posibles fallos y aspectos de mejora.
Y sobre todo , vemos necesario que haya un pequeño grupo de 5 ó 6 personas , que adopten una actitud especialmente comprometida y con la voluntad suficiente para participar en todas las sesiones y actividades, para formar una estructura de base que afiance el grupo y permita la mas fácil integración de nuevos participantes.

Desde aqui animo a todos los que nos leais que seais de sevilla o alrededores , a que vengáis a la reunion, es un buen momento para unirse al grupo, y si estais interesados en formar parte de ese grupo de báse sería de una gran ayuda.
Hay un tema en el foro en el que podeis escribir sin ni siquiera estar registrado .
Animaos a participar:

http://fobiasocial-sevilla.foroactivo.net/noticias-f9/reunion-general-t81.htm#173

un saludo.

Felicidades por la satisfactoria marcha de vuestro grupo de ayuda en Sevilla. ¿Conocéis alguno en Granada?

Muchas gracias y saludos,

y alguno en valencia