Dolor de espalda = ansiedad?

Llevo dos noches que lo paso fatal, me viene un dolor a la espalda insoportable, como si tuviera todos los músculos de la espalda en tensión y me apretaran la columna y no me deja ni dormir del dolor. Me levanto y me tomo un Alprazolam y como si nada. Yo deduzco que será por los nervios y la ansiedad, porque no se por que otra cosa puede ser el dolor.
El caso es que al rato de levantarme y desayunar se me pasa. Hoy he estado a punto de pedir hora al médico, pero me da un palo que no veas (odio ir al médico), y alguien me ha dicho que lo mejor seria ir a un fisioterapeuta (que no conozco ninguno ni nunca he ido).

Os ha pasado esto alguna vez? Como lo habeis solucionado?

no naranjita mundialina,yo ahora estoy dejando de fumar y tengo mucha ansiedad.

es una ansiedad generalizada...,sin somatizaciones.

mi cuerpo es un hormiguero que me corroe por dentro.

oye,igual tienes algun problema de espalda que solo aparece al dormir,joer.todo no va a ser por ansiedad.

Dolor de espalda por ansiedad, no sé me suena raro. Puede que sea indicio de algo, el cuerpo avisa en estas cosas, la gente ignora unos primeros dolores de espalda y al cabo de años sufre un problema mayor de difícil solución por haber hecho caso omiso a esos primeros dolores. No sé, yo no soy médico, pero si no se te pasa con la ansiedad que sea que estás viviendo deberías ir al médico.

Te dejo una entrevista en la radio a un fisioterapeuta sobre los dolores de espalda. Habla de posturas de trabajo, del calzado, de las posturas por dormir y demás. No sé, espero que te sirva de algo.

http://www.amicsrac1.net/fonoteca/fitxers/descarrega.php?fitxer=emar0708_metge_a_casa_16_10_07.mp3&num=10575

no naranjita, dolor de espalda es igual a mala postura.....

Parvati Patil escribió:Llevo dos noches que lo paso fatal, me viene un dolor a la espalda insoportable, como si tuviera todos los músculos de la espalda en tensión y me apretaran la columna y no me deja ni dormir del dolor. Me levanto y me tomo un Alprazolam y como si nada. Yo deduzco que será por los nervios y la ansiedad, porque no se por que otra cosa puede ser el dolor.
El caso es que al rato de levantarme y desayunar se me pasa. Hoy he estado a punto de pedir hora al médico, pero me da un palo que no veas (odio ir al médico), y alguien me ha dicho que lo mejor seria ir a un fisioterapeuta (que no conozco ninguno ni nunca he ido).

Os ha pasado esto alguna vez? Como lo habeis solucionado?

Creo que es por ansiedad. ¿Qué tal hacer natación? Es un buen deporte contra ella. Agótate físicamente, verás que duermes de perlas

Puede ser, porque la ansiedad puede causar dolor de espalda, contracturas musculares por la tensión acumulada. Yo por mi trabajo, a veces tengo molestias en la espalda y cuando tengo ansiedad me noto más cargada todavía. Lo del fisio es buena idea y la natación también.

La espalda no lo sé, pero si duermes estando ansioso es típico tener tensa la mandíbula o las manos. Es un acto reflejo biológico, para darle un mordisco o una bofetada a un oso que se nos acerque (hemos convivido con bestias millones de años y estas cosas "se quedan").

Así que con la espalda quizás pase algo similar, que duermas con la musculatura en tensión...

Hola hermanit@s, vaya Parvati Patil, puede ser tensión nerviosa y cansancio; todo tiene que ver, si no duermes bien, si tu alimentación no es apropiada, y sobre todo falta de vitamina b12, ¿sabías que cada taza de café elimina de tu cuerpo cantidades de b12?, creo que un buen majase o reflexiología, un buen baño en agua caliente, si puedes jacuzzi, aunque en México lo mejor es el temazcal, todo un ritual este asunto, pues es una especie de cúpula tipo iglú, pero de barro, luego al centro ponen a calentar piedras con algunas hiervas especiales, que relajan (nada de drogas) luego entras a sentarte en una zona especial para que el vapor de las piedras penetre por tus poros, así sacan toxinas, relaja, al salir te das un bañito luego un buen masaje con mucho cuidado, para que tu cuerpo esté relajadito, tranquilo, tomas un tecito y te vas a tu habitación a dormir plácidamente, ahora que si pones una melodía calmadita, despertarás con gran energía, te alimentas de fruta con miel de abeja, y jugos, verdaderamente ayuda mucho. Debo comentar que este descanso es una práctica prehispánica.

http://www.spapiedraviva.com/menu-tratamientos/temazcal.html

http://www.yollocalli.com.mx/temazcal.htm

Amor escribió:Hola hermanit@s, vaya Parvati Patil, puede ser tensión nerviosa y cansancio; todo tiene que ver, si no duermes bien, si tu alimentación no es apropiada, y sobre todo falta de vitamina b12, ¿sabías que cada taza de café elimina de tu cuerpo cantidades de b12?,

Pues no, no lo sabia. A ver si va a ser eso. Desde que me autoregalé la Nespresso tomo demasiado café en casa. Lo tendré que dejar una temporada a ver si funciona.

Aunque lo mejor es siempre descartar algo físico, la ansiedad podría ser la "culpable" . EStoy con un compañero/a que decia que causa contracturas musculares ( de la tensión ) que muchas veces se localizan en la parte baja del cuello. Yo lo he pasado, al igual que las cefaleas tensionales, los vertigos con perdida de equilibrio y los dolores estomacales. nuestra mente es poderosa!!!
Para lo tuyo como bien te han dicho, te recomiendo natación o yoga.