a los que quieran tener sueños lúcidos

Sleepwalker escribió:

Alena escribió: También he tenido despertares en falso y, algo un poco fastidioso, parálisis del sueño. La parálisis del sueño, no sé si lo habrás experimentado alguna vez, Sleepwalker, sucede cuando estás completamente despierto a nivel mental, pero físicamente tu cuerpo no se puede mover porque todavía no se ha "despertado", es decir, no ha desactivado el mecanismo que nos mantiene paralizados físicamente durante el sueño para impedir que los escenifiquemos (supongo que es lo contrario que el sonambulismo).

Uff! sí, unas cuantas veces... es la unica cosa de todo esto que más odio . Como tú dices, tu mente se despierta y estas consciente pero no te puedes mover por mucho que quieras, ni si quiera abrir los parpados... es muy jodido por que es como estar prisionero dentro de tu cuerpo. Al poco tiempo lo más normal es que caigas en el sueño como dogrado de forma irremediable o se despierta el cuerpo solo o inducido pero eso ya es más raro y complejo.
Mi truco para despertarme de la parálisis del sueño, por que lo odio y no me gusta nada estar y sentirme así, es empezar a respirar intensamente ya que es lo único que puedes controlar a voluntad en ese momento... cada vez más profundo y rápido, para oxiginarte lo máximo posible y así desperar todo el sistema por dentro. A mi me funciona y a los pocos segundos despierto el cuerpo pero hay que ser muy rápido ya que enseguida la mente vuelve a caer en el sueño si no consigues reactivarte.